Psicologia

Essere genitori è una grande, meravigliosa avventura, ma talvolta accade di sentirsi esasperati, inadeguati, dubbiosi.

Con esempi e consigli molto pratici e diretti, Isabelle Filliozat ci aiuta a comprendere perché non riusciamo a dire di no ai nostri figli, a mettere fine ai loro capricci o alle loro richieste, e perché siano sempre assaliti dai dubbi.

E ci aiuta a ritrovare la libertà di essere il genitore che davvero desideriamo essere.

«Una sculacciata non ha mai fatto male a nessuno.»

«Lascialo fare, non essere troppo apprensiva.»

Sulla scia del decimo anniversario degli attacchi dell'11 settembre, una ricerca pubblicata sul Journal of Traumatic Stress rivela in che modo gli attacchi abbiano influenzato i processi psicologici anche di persone non direttamente coinvolte.

Lo studio, focalizzato su un gruppo di studenti di un College in Massachusetts, ha evidenziato come anche coloro che non erano direttamente coinvolti con gli eventi di New York o Washington, hanno mostrato un aumento delle risposte di stress nel rivedere le immagini connesse agli eventi.

Cura il corpo e guarisci il tuo cervello. La soluzione per sconfiggere depressione, controllare l’ansia e stimolare la mente

La nostra testa può funzionare al meglio soltanto se abbiamo cura del nostro corpo e del nostro stile di vita.

Tutti gli studi oramai confermano che tra mente e fisico c'è un rapporto di interdipendenza molto forte, a tal punto che molti disturbi psichiatrici possono essere curati a livello corporeo.

La Medicina Funzionale e la Biologia dei Sistemi sono le discipline sulle quali si fonda la Ultramind Solution, il programma di guarigione del Dottor Hyman.

Aumentano i pentiti del tatuaggio in Italia. Negli ultimi tre anni è arrivato al 30% il trend di chi decide di farsi cancellare un disegno o un nome che anni prima aveva deciso di farsi incidere sul corpo, e che magari avrebbe dovuto segnare una tappa importante raggiunta o un legame indissolubile.

A ripensarci, quindi, non solo stelle di Hollywood come Megan Fox, che sembra essersi pentita del grande tatuaggio sull'avambraccio con la faccia di Marylin Monroe, ma anche giovani del Belpaese, soprattutto uomini. Lo rivela Ezio Maria Nicodemi, docente dell'Università di Tor Vergata di Roma e dirigente e chirurgo plastico all'Idi di Roma, in occasione dell'International Tattoo Expo in corso nella Capitale.

Perché alcune persone sono timide mentre altre sono estroverse? Uno studio dimostra per la prima volta che il comportamento sociale può essere plasmato da differenze nella lunghezza di frammenti di DNA apparentemente privi di funzione, il cosiddetto “DNA spazzatura”.

La scoperta dei ricercatori dello Yerkes National Primate Research Center di Atlanta e del Center for Behavioral Neuroscience ha forti implicazioni per la comprensione del comportamento sociale umano e di disturbi come l'autismo.

Perché alcune persone si ammalano più spesso di altre? Perché alcuni hanno la tendenza ad avere incidenti? C’è una ragione per cui altri ancora trascorrono la loro vita in un’altalena emotiva, sentendosi bene un giorno e male il successivo?

La spiegazione esiste e non ha nulla a che vedere con gli dei, il fato o la posizione delle stelle. In effetti la vera ragione che sta alla base di questi fenomeni, e della loro soluzione, è stata spiegata nella branca della Filosofia e della osservazione empirica. Il comportamento umano sotto effetto di soppressione di una o più persone o cose, tende a ipnotizzare le persone, queste diventano emotivamente molto deboli, le reazioni del corpo come della mente diventano deboli, come notevolmente rallentate e di seguito i riflessi sono quasi a riposo, il sistema immunitario lavora in velocità ridotta, in parole povere come essere sotto effetto di una droga.

In molti gesti comuni c'é una matrice comune: un desiderio d'amore insoddisfatto. Sono segnali che, colti tempestivamente, consentono spesso di appagare esigenze profonde, ma che è difficile, esprimere apertamente.

Fra le tante carenze della vita moderna non ultima viene la mancanza d'amore o, se vogliamo, di affetto. Il più semplice dei sentimenti umani, quello che tutti potrebbero avere indipendentemente dall'età, dalla posizione sociale e dalla ricchezza, è anche il più difficile da conquistare.

Di solito le malattie colpiscono in tutto l’anno, o per diversi mesi. Invece esiste una malattia che colpisce per appena pochi giorni durante il mese di dicembre: la sindrome del panettone.

Anche se può sembrare una barzelletta, si tratta invece di una patologia individuata dal professor Attilio Giacosa, Direttore Scientifico del Dipartimento di Gastroenterologia del Gruppo Sanitario Policlinico di Monza.

Perché l'alimentazione incide sullo stress

Nella consapevolezza che “è a tavola che si fabbricano le emozioni e gli stati d’animo”, l'Autrice invita i lettori a essere protagonisti attivi dei propri stati emotivi, andando con gusto alla riscoperta dei cibi più sani e meno manipolati, re-imparando a prepararli per fornire al corpo e alla mente tutte le sostanze di cui hanno bisogno.

L'intera opera di Alessandra Mattioni ha nello stesso tempo una valenza formativa e informativa.

Na tazzulella 'e cafè...

e maje niente ce fanno sapé...

Non mi sono mai posta il problema della dipendenza da caffeina. Fra l'altro il caffè per me non è “un piacere”: lo bevo e basta. A colazione trangugio una moka da sei con il marito - spesso fatta la sera prima perché di mattina non connetto e rischio di far danni in cucina – dove la tazza più abbondante (mista a latte) è sempre la mia. A metà mattina c'è il macchiato in ufficio... dopo pranzo vado ancora di moka, per contrastare l'abbiocco catatonico del dopo pasto... e se la sera “tiro tardi”, spesso, alle cinque del pomeriggio si replica.

Ognuno di noi non è altro che l'immaginazione di se stesso. La vita ci permette di concretizzare la nostra esperienza fisica attraverso i nostri pensiero. Tutti noi siamo lo specchio di quello che pensiamo di essere. L'immaginazione di noi stessi e del mondo che ci circonda suggella la nostra esperienza materiale.

Osservando una persona non si fa altro che osservare il suo modo di pensare. Essa è il risultato del suo modo di pensare, come pure l'ambiente in cui vive e interagisce.

L'approccio degli archetipi primari

Ci sono intrecci, relazioni e influenze che collegano un individuo alla sua famiglia, alla società in cui nasce e alla cultura di cui fa parte e, infine, alla specie biologica cui appartiene. È a partire da questa fitta rete che spesso hanno origine i problemi della persona - insoddisfazione, difficoltà nei rapporti, problemi di lavoro o di coppia, disagi o malattie fisiche.

Questa trama però è inconscia e proprio per questo difficilmente individuabile, ma portarla a livello di coscienza è indispensabile per uscire dal circolo vizioso del malessere e per educare l’inconscio affinché non torni a ripetere e radicalizzare ciò che ha imparato nel corso delle generazioni precedenti e della sua stessa biografia.

I bambini che passano lunghe ore a guardare la televisione e a giocare ai videogiochi potrebbero raddoppiare il rischio di sviluppare problemi di attenzione, come il disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD).

Lo ha dimostrato un gruppo di ricercatori della Iowa State University, coordinati da Douglas Gentile. I risultati sono stati riportati dal quotidiani britannico Daily Mail.

Paura degli insetti non solo per lei: un uomo italiano su 4 è letteralmente terrorizzato da insetti e zanzare. È quanto emerge da una ricerca condotta da Ipsos per Raid Automatic. Tra gli insetti che gli italiani si trovano più di frequente nelle proprie case questa estate, sul podio svettano le tanto temute zanzare, seguite da mosche, zanzare tigre e formiche.

Dimenticate le ferie: se siete stressati e avete bisogno di un po' di tranquillità è meglio andare a lavorare che stare a casa con il partner. Coniugi e fidanzati sarebbero infatti una fonte di stress maggiore rispetto ai datori di lavoro.

È quanto emerso da uno studio dell'Università di Lancaster riportato dal quotidiano britannico 'Daily Mail'.