Arti marziali

L'arte marziale della tradizione cinese, il Tai Chi, potrebbe alleviare la depressione, aumentare l'autostima e ridurre lo stress e l'ansia. Almeno questo è quanto emerso da uno studio della Tufts University School of Medicine nel Massachusetts riportato dal quotidiano britannico Daily Telegraph.

Premessa di Wu Ming

Composto nel IV secolo a.C. da un anonimo che si riallacciava alla tradizione della scuola di Sun Tzu, L’arte della guerra (Bingfa) è il più antico, famoso e studiato fra i trattati di strategia militare.

In tredici stringati capitoli, l’opera espone per principi fondamentali una dottrina bellica improntata al più schietto utilitarismo, fornendo preziose indicazioni su valutazioni preliminari e gestione logistica di un conflitto, strategie e manovre di attacco e ritirata, rapporti psicologici con le proprie truppe e col nemico, conformazione dei terreni e fattori atmosferici, peculiarità e strutturazione di una rete spionistica.

L'arte della percezione in una pratica di base

Illustrato con foto in bianco e nero

Il cammino qui proposto è la ricerca di un armonia tra la nostra vita interiore e la vita al di fuori di noi. Un percorso che ci aiuti a confrontarsi con la conflittualità e la sofferenza, attraverso l'Arte della Percezione in una pratica di Relazione e di Pace.

Sette Punti Vitali del Corpo Umano nelle Arti Marziali

Il corpo umano è strutturato in modo tale che i suoi organi vitali abbiano difese solide di fronte alle aggressioni esterne. Tuttavia esistono aree dell'anatomia umana, punti di confluenza delle reti nervose, circolatorie, sia in tessuti morbidi che ossei, dove la struttura muscolo-scheletrica si apre all'esterno e diventa particolarmente vulnerabile.