La frutta fa bene solo se mangiata in maniera corretta

FruttaTutti pensiamo che mangiare frutta significhi comprarla, sbucciarla, affettarla e portarla alla bocca. Ma non è così semplice e banale. È importante sapere come e quando mangiarla.

Qual è dunque il modo corretto di consumare la frutta?

La prima regola è di non mangiarla mai a fine pasto, ma sempre a stomaco vuoto.

Se voi imparerete a mangiare tanta frutta, e a farlo nel modo corretto, essa giocherà un ruolo basilare nella detossificazione del vostro sistema corporale, e metterà a vostra disposizione una enorme quantità di energia utile a farvi perdere eventuale sovrappeso e a condurre al meglio tutte le altre migliorie corporali.

IL PIÙ IMPORTANTE CIBO UMANO

Se mangi due fette di pane e poi una porzione di frutta, rovini un meccanismo perfetto. La porzione di frutta è pronta per andare direttamente nell’intestino tenue, nel duodeno, ma viene impedita di fare quel percorso e viene trattenuta nello stomaco da quelle fette di pane, per cui l’intero pasto, sia il pane che la frutta, si trasforma in un bolo acido carico di fermentazione, per cui tutto è da considerarsi compromesso e rovinato. Si deve assolutamente mangiare la frutta separatamente o comunque prima dei pasti e non alla fine.

LA GENTE SBAGLIA E POI DÀ PURE COLPA ALLA FRUTTA

Ovvio che poi si ascoltano lamentele in serie, tipo “Ogni volta che mangio l’anguria mi viene da ruttare”, “Se mangio il durian il mio stomaco si gonfia”, “Se consumo una banana mi viene da correre in bagno”, e altre amenità del genere, che mai succederebbero se ci fossero da parte vostra migliori attenzioni.

Occorre evitare che la frutta trovi sul suo cammino cibo indigerito e residui putrefattivi di pasti precedenti e di digestioni prolungate oltremisura, mandando se stessa e il resto in putrefazione, e creando gas e rigonfiamenti intestinali.

NON ESISTONO FRUTTI ACIDIFICANTI

Capelli bianchi, perdita di capelli, crisi di nervosismo, circoli scuri sotto gli occhi, e altre cose del genere non succederebbero se imparassimo a consumare il nostro cibo elettivo nelle giuste modalità, cioè a stomaco libero.

Non esiste al mondo alcun frutto capace di acidificare il corpo umano, tanto meno limoni e arance, che al contrario rappresentano quanto di meglio esiste per alcalinizzare il nostro sistema ed evitare il ricorso ai tamponi antiacidi, assai costosi in termini di enzimi e di energia interna.

IL SEGRETO DELLA BELLEZZA E DELLA SALUTE

Secondo il maggiore studioso mondiale di alimentazione di tutti i tempi, che rimane senza dubbio il dr Herbert Shelton, se imparate il corretto modo di alimentarvi con la frutta, avrete automaticamente a vostra disposizione il segreto della bellezza, della longevità, della salute, dell’energia, della felicità e del peso-forma costante e senza sbalzi.

CONFEZIONI, BOTTIGLIE E LATTINE

Se vi sentite di bere un succo di frutta, non avvenga mai da lattine, da confezioni varie e da bottiglie di succhi pastorizzati, dal sapore simile o anche identico a quello dei frutti, ma totalmente privi dei nutrienti originari, visto che il calore fa una autentica strage di vitamine e micronutrienti, e che eventuali aggiunte di vitamine sintetiche rendono ancor più velenoso il tutto.

In ogni caso consumare il frutto come sta è la migliore soluzione, visto che anche nella centrifugazione si perdono delle qualità, soprattutto se non si provvede al consumo immediato.

In ogni caso il succo spremuto o centrifugato va bevuto lentamente e a piccoli sorsi, puntando a una muscolazione con la saliva. Masticare il succo più che inghiottirlo.

TRE GIORNI A SOLA FRUTTA

Si può sempre optare per un semi-digiuno di 3 giorni a sola frutta per una ripulita del corpo. Basta consumare solo frutta e succo di frutta fresco da mattina a sera, per 3 giorni, e sarete sorpreso dai vostri amici e dai vostri familiari, che si accorgeranno di quanta salute radiante emetta il vostro viso!

QUALI I MIGLIORI FRUTTI?

Il kiwi è piccolo ma potente e concentrato. Ottima fonte di potassio, magnesio, vitamina-E e fibra. Il suo contenuto di vitamina-C è doppio rispetto all’arancia. Una mela al giorno tiene lontano il medico di torno? È verissimo. Sebbene sia bassa in vitamina-C è dotata di antiossidanti e di flavonoidi che, al pari dell’acido ascorbico, abbassano il rischio di cancro al colon e di cardiopatie.
Le fragole sono frutti protettivi, dotate come sono di poteri anti-ossidanti e di azione specifica contro quei radicali liberi che causano intasamenti vascolari e infiammazioni.
L’arancia rappresenta quanto di meglio esista. Trattasi di medicina dolce e naturale. Una manciata di arance al giorno azzera raffreddori e riniti, abbassa il colesterolo, previene e dissolve i calcoli renali e annulla il rischio di cancro intestinale.
L’anguria rappresenta quanto di meglio esista per soddisfare la sede. Composta del 92% di acqua, è anche confezionata dalla natura con una dose gigantesca di glutatione, basilare per dare la carica al sistema immunitario. È anche una fonte-chiave di licopene, il maggior anti-ossidante e anti-cancro previsto in natura. All’anguria non mancano ovviamente vitamina-C, potassio e tanta preziosa acqua biologica per ricambiare le nostre acque stagnanti.
I meloni sono da considerarsi suoi ottimi e deliziosi cugini. Frutti speciali, rigorosamente non mescolabili ad altri cibi.
Guava e papaia meritano lo scettro per la vitamina-C, essendo di gran lunga i frutti che ne contengono di più. Il guava è anche ricco di fibra vegetale, indispensabile a prevenire fenomeni costipativi.
La papaia contiene pure carotene, utile per gli occhi, e la famosa papaina, fantastica per aiutare la digestione.

SUL BERE ACQUA

È incredibile vedere come la gente sappia avvelenarsi anche con le cose più innocenti. Respira aria e non si accorge se è pura o condizionata o riscaldata o semplicemente viziata. Beve acqua e lo fa nel modo più irresponsabile, bevendola durante e alla fine dei pasti, provocando diluizione e depotenziamento dei succhi gastrici.
Come non bastasse la beve fredda o addirittura col ghiaccio.

Queste cose significano blocco digestivo assicurato. L’acqua fredda tende a far solidificare gli oli ingeriti durante il pasto, con inevitabile rallentamento digestivo. Una volta che questo pantano oleoso reagisce con l’acido stomacale, va giù e viene assorbito dall’intestino prima del cibo solido, intasando l’intestino e formando nuovi grassi che portano a formazioni tumorali. Se proprio volessimo bere dell’acqua coi pasti, essa sia limitatissima e calda.

[…]

EVULOSIO O FRUTTOSIO NATURALE

Succo di frutta fresco significa levulosio o fruttosio. Nulla a che fare con lo zucchero comune saccarosio, che è autentico veleno. Nulla a che fare col fruttosio sintetico, pure negativo per la salute. Il fruttosio naturale sta solo nella frutta fresca e nel miele non cotto, mescolato al glucosio naturale che è suo isomero (costituito dagli stessi elementi-base ma con diverse proprietà chimiche, imputabili a diversità strutturali-molecolari). Il levulosio si forma nell’inversione del saccarosio e per idrolisi dell’inulina (cugina dell’insulina). Ha potere dolcificante superiore a quello del saccarosio. Il fruttosio è indicato per i diabetici, al contrario del saccarosio.

IL SUCCO D’UVA

La migliore fonte di zucchero naturale per i bambini sta decisamente nel succo d’uva fresco.

Se manca la frutta, i datteri e i fichi sono la seconda fonte di fruttosio naturale. Il succo di fichi e datteri seccati al sole si ottiene mettendoli affettati in una terrina e riempiendola con dell’acqua distillata o comunque leggera. Si copre il tutto con coperchio e si lascia tutta la notte. Il giorno successivo si beve l’acqua dolce, non senza aver prima spremuto i frutti rigonfiati d’acqua.

Estratto dalla tesina “Un anticancro potentissimo chiamato frutta”

Autore: Valdo Vaccaro / Fonte: animaeventi.com

Commenti

 

Sono un amante di frutta e verdure e vorrei mangiare solo queste, il posto che mi ha reso piu felice al mondo per quanto riguarda questi alimenti è la thailandia, li si che mangiavo veramente bene!!!!

 

grazie!

ho imparato veramente tanto

Alessandro

 

Da Anonimo (non verificato)

Tra i frutti migliori non hai messo il limone, che è fuor di dubbio uno dei più, se non il più, salutare. Come si legge è meglio mangiare la frutta a stomaco vuoto non mischiato ad altri cibi ma è bene mangiare contemporaneamente diversi tipi di frutta o è meglio mangiarne solo uno per essere assimilato meglio?

Da Anonimo (non verificato)

sarebbe bene non mescolare e mangiare un frutto per volta a pasto.

Da Anonimo (non verificato)

La frutta si divide sommariamente in frutta zuccherina(banane datteri fichi) frutta acida (mele pesche kiwi) e frutta oleosa (mandorle noci noccioline). Non si mangia la frutta Acida con quella dolce ma si può mangiare con  altra frutta acida e oleosa,ed è tollerata con lo yogurt .la frutta zuccherina si mangia al meglio con altra frutta zuccherina ed è tollerata in preparazioni dolci con i cereali.

Da Anonimo (non verificato)

Ottimo articolo, semplice e chiaro, alla portata di tutti.

Sul discorso dei succhi di frutta:

io li adoro e così tutta la mia famiglia, per ovviare al problema della centrifuga da circa un anno e mezzo utilizziamo un "masticatore" che permette di ottenere dei centrifugati a bassa velocità (senza quindi incorrere in problematiche di surriscaldamento e insufflazione di aria).

Da Anonimo (non verificato)

Non mi ammalo mai, pelle e capelli bellissimi, linea perfetta, tanta energia e tanta salute. Siate vegani, rispettate la natura e gli animali.

Da Anonimo (non verificato)

Vero, personalmente, oltre ad avere alimentazione vegana, sono anche salutista.

Da Anonimo (non verificato)

finalmente ho capito come mangiare la frutta e come bere l'acqua, grazie!

Patrizia

Da Anonimo (non verificato)

Vorrei che Aldo Vaccaro mi spiegasse da quali fonti scientifiche ha estrapolato queste informazioni, perché dopo anni di studi scientificinon ho mai sentito alcune di queste informazioni.  GRAZIE. CORDIALMENTE.

Da Anonimo (non verificato)

INFORMATI MEGLIO

Invece di chiedere spiegazioni meglio faresti approfondire con le giuste fonti, è evidente che i tuoi "STUDI SCIENTIFICI" sono di quelli come dice David Ike - La scienza distrugge la verità - nella scienza é tutto alla rovescia, se verifichi capisci da te che la scienza ufficiale è solo un mezzo per dare informazioni che impediscono di avere la verità.

Io questo l'ho fatto e ho cambiato le mie idee sia su me stesso che sul mondo.

Da Anonimo (non verificato)

Un testo dove viene inserito "ogni volta che mangio l'anguria mi viene da RUTTARE"...ma che articolo è???? la frutta si può mangiare anche a stomaco pieno purchè non si soffra di colon irritabile o difficoltà durante la digestione!!!

Vadano retro simili articoli.

Da Anonimo (non verificato)

Ottimo articolo, per saperne ancora qualcosa riguardo le parti che costituiscono la pianta vi aggiungo anche questo tratto da ilpolliceverde.com. BUONA lettura:

AGRUMI OFFERTE LATINA DA NON PERDERE, PASSA AL GARDEN!Agrumi offerte Latina da non perdere, passa al Garden!Ci troviamo nel pieno della stagione per gli agrumi offerte Latina ed Il Pollice Verde vi invita a recarvi presso il punto vendita per non perdere le nostre strepitose occasioni!

Ma passiamo a dare delle informazioni molto importanti sugli agrumi offerte Latina.

Gli agrumi sono un importante gruppo di piante dai frutti commestibili, di cui fanno parte l’arancio, il mandarino, il limone, il cedro, il pompelmo. Originari dell’Asia orientale ma ormai diffusi in tutti i continenti, sono indispensabili per una sana alimentazione.

Questi alberi o arbusti sempreverdi, dal fiore spesso profumato. In botanica il frutto degli agrumi è chiamato esperidio. La forma varia da tondeggiante, a volte schiacciata ai poli, a un ovoide allungato e appuntito. La buccia è costituita da uno strato esterno rugoso, raramente liscio, colorato dal giallo all’arancione fino al rosso, e da uno strato interno bianco e spugnoso chiamato albedo che può essere più o meno spesso.

Allo stato fresco, solitamente la buccia non si mangia con il frutto, ma è edibile, per cui se ne fa largo uso in cucina. A proposito di cucina, è molto importante consumare agrumi. Aranciate, spremute, marmellate a base di agrumi: innumerevoli gli utilizzi di questi squisiti frutti. Gli agrumi sono alla base di una sana alimentazione. La polpa, particolarmente ricca di vitamina C, è necessaria per combattere le infezioni e per favorire la coagulazione del sangue.

Contiene inoltre calcio, ferro e potassio, che favoriscono la formazione delle ossa, e zuccheri semplici, che danno energia. 100 grammi di polpa forniscono in media 45 calorie.La produzione agrumicola di arance per il 2015/2015 è in aumento. Almeno secondo i dati diffusi dall’USDA, il dipartimento di Stato americano per l’agricoltura.Ogni agrume, inoltre, è testimone di epoche e di grandi civiltà ed infatti sono oltre 60 gli autori che, nel corso della storia hanno raccontato di questi frutti. Associazione il pollice verde

Da Sonia (non verificato)

 

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