La meditazione è in grado di modificare alcune aree del cervello

La meditazione è in grado di condizionare il cervello, nei centri importanti per l´empatia. Lo ha scoperto un gruppo di ricercatori diretti da Richard Davidson dell'Università del Wisconsin-Madison. Ne parla Repubblica.

«La meditazione - scrive il quotidiano - rende buoni e altruisti, e arriva a modificare l´attività di aree nervose cruciali per amare gli altri, i centri di emozioni ed empatia grazie ai quali possiamo essere buoni e compassionevoli. Lo dimostra la risonanza magnetica a cui è stato sottoposto il cervello di 16 monaci tibetani e altrettanti laici, durante uno studio diretto da Richard Davidson dell'Università del Wisconsin-Madison».

«”Abbiamo voluto vedere - spiega Davidson - se questa pratica fosse in grado di condizionare il cervello nei centri importanti per l´empatia”. L'équipe ha coinvolto monaci e laici, insegnando a questi ultimi le pratiche della meditazione per sviluppare compassione: meditazioni sui nostri cari, augurando loro ogni bene sperando che non soffrano, infine pensare al bene degli altri anche degli sconosciuti. Dopo una pratica di alcune settimane, gli psichiatri hanno osservato il cervello dei volontari con la risonanza».

«Il test - conclude Repubblica - ha documentato la potenza benefica della meditazione volta alla compassione e all'amore per gli altri: la meditazione è risultata associata all'attivazione intensa del “quartier generale” dei sentimenti, l'insula, una regione vicina alla corteccia frontale. La sua attivazione è risultata tanto più intensa quanto più profonda era la meditazione. Quest'ultima inoltre è anche risultata capace di attivare i centri dell'empatia, alla giuntura tra lobo temporale e parietale».

Data articolo: marzo 2008
Segnalato da André

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